1、使用耳機(jī)減少手機(jī)輻射
手機(jī)輻射是由天線發(fā)出來的，據(jù)悉實(shí)用免提耳機(jī)來接聽電話，可以避免接受移動(dòng)電話釋放的90%以上的電磁輻射。
2、接通手機(jī)最初5秒避免貼近耳朵
根據(jù)研究，在撥打手機(jī)的最初5秒鐘內(nèi)手機(jī)的輻射量最大，有些機(jī)型最大輻射量甚至超過國家衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)限值范圍的200多倍。所以撥打手機(jī)時(shí)最好在電話接通4-5秒鐘后才貼近耳朵。
3、盡量減少通話時(shí)間
使用手機(jī)者應(yīng)盡量長話短說，盡量減少每一次的通話時(shí)間。如一次通話時(shí)間確需較長，那么中間不妨停一停，分成兩次或三次交談。
4、手機(jī)信號(hào)弱時(shí)少聽電話
研究顯示在弱信號(hào)環(huán)境下?lián)艽蚴謾C(jī)，輻射明顯增大，人體對天線輻射的吸收也可能增加，所以，在手機(jī)信號(hào)不好的時(shí)候也要盡量避免打手機(jī)。
5、手機(jī)盡量不要放在口袋、腰間和床頭
很多男性都喜歡講手機(jī)放在自己的褲袋中，殊不知這嚴(yán)重影響到自己的生殖健康。經(jīng)常把手機(jī)放在床頭、枕頭邊等都有可能接收到手機(jī)電磁輻射。
6、懷孕早期最好少用手機(jī)
婦女懷孕的頭3個(gè)月，稱為妊娠早期，是胚胎組織分化、發(fā)育的重要時(shí)期，也是最容易受內(nèi)外環(huán)境影響的時(shí)期。因此，為了避免胎兒的畸形，母親在妊娠早期應(yīng)遠(yuǎn)離、少使用手機(jī)。懷孕初期的婦女，更不應(yīng)將手機(jī)掛在胸前，以減低輻射對胎兒的影響。
7、青少年兒童少用手機(jī)
時(shí)下，不少家長都給孩子配備手機(jī)，但專家認(rèn)為，兒童的大腦正處于發(fā)育狀態(tài)，他們的腦組織吸收電磁波的能力要比成人強(qiáng)，還是少用手機(jī)為宜。